mont ventoux

mont ventoux
mont ventoux depuis sault le plus facile
pente moyenne 4.5% max 10.5% longeur 25.7 km
temps 1h30 vitesse moyenne 17.12 km/h
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# Posté le lundi 03 août 2009 05:04

mont ventoux

mont ventoux
depuis bedoin (étape du tour de france 2009)
pente moyenne 7.1% max 10.8 % longueur 22.7 km vitesse moyenne 13.35 km/h
temps 1h42 fréquence cardiaque moyenne 168 bpm
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# Posté le lundi 03 août 2009 04:56

Modifié le lundi 03 août 2009 05:09

mont ventoux

mont ventoux
mont ventoux depuis malaucene
longueur : 21.2 km
moyenne de la pente 7.2% max 11 % (hors catégorie) vitesse moyenne 12.71km/h

temps 1h40 fréquence cardiaque moyenne 171 bpm
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# Posté le lundi 03 août 2009 04:51

Modifié le lundi 03 août 2009 05:10

les fourgs

les fourgs
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# Posté le lundi 22 juin 2009 13:15

course au fourgs

course au fourgs
course plutot avec du plat et une petite côte mais bien raide
je fais 1er ,et 2e(sur le papier) léo mais 1er aussi dans la tête !!
nous avons fais une bonne course ou nous sommes partis en échappé en cassant le rythme de la course.
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# Posté le lundi 22 juin 2009 13:09